Albahaca — Ocimum basilicum
La Albahaca es la hierba del pensamiento claro. Su aroma fresco, herbáceo y ligeramente especiado despeja la mente y alivia la tensión. Es extraordinaria para la concentración y la digestión nerviosa.
- Nombre botánico
- Ocimum basilicum
- Familia
- Lamiaceae
- Parte utilizada
- Hojas y sumidades floridas
- Método de extracción
- Destilación por arrastre de vapor
- Origen principal
- Egipto, India, Vietnam, Francia
- Otros nombres
- Basil, Sweet Basil, Basilic
- Quimiotipo
- Linalool
Historia y uso tradicional
Sagrada en la India, donde se dedica a Vishnu y Krishna. En Grecia simbolizaba el duelo. En Italia representa el amor. Los egipcios la usaban en embalsamamiento. Su nombre significa "real" en griego.
Perfil aromático
Herbáceo fresco, dulce, ligeramente especiado y anisado. Nota de salida y corazón. Intensidad aromática 6/10.
Combina bien con: Lavanda, Bergamota, Limón, Romero, Geranio, Menta, Tomillo, Ciprés.
Composición química
Los componentes mayoritarios varían según cosecha, origen y destilación. Rangos orientativos:
| Componente | Proporción aproximada |
|---|---|
| Linalool | 40-60% |
| Metilchavicol (estragol) | 5-25% |
| Eugenol | 1-10% |
| 1,8-Cineol | 2-8% |
| Metileugenol | 1-5% |
Propiedades descritas en aromaterapia
- Antiespasmódico potente
- Digestivo
- Antiinflamatorio
- Analgésico
- Tónico nervioso
Beneficios aromáticos
- Clarifica la mente
- Mejora la concentración
- Alivia dolores de cabeza
- Combate la fatiga mental
- Apoya la digestión
Dimensión emocional
- Aporta claridad en confusión
- Reduce la ansiedad mental
- Fortalece la concentración
- Alivia el agotamiento nervioso
- Equilibra el exceso de pensamiento
Cuidado de la piel
- Refrescante para pieles congestionadas
- Ayuda con picaduras de insectos
- Tonifica pieles apagadas
Cómo se utiliza
Uso aromático
- Difundir 3-4 gotas para concentración
- Combinar con menta para claridad
- Inhalar para náuseas
Uso tópico
- Diluir al 1-2%
- Masaje en sienes para dolores de cabeza
- En abdomen para digestión
Dilución orientativa: 1-2%.
Seguridad
- Niños: No recomendado
- Embarazo: No recomendado
- Mascotas: No recomendado
Precauciones
- No usar por más de 2 semanas seguidas
- Evitar con anticoagulantes
- Puede irritar pieles muy sensibles
Contraindicaciones
- Embarazo y lactancia
- Niños menores de 6 años
- Uso prolongado (contiene estragol)
Sigue siempre la etiqueta del producto concreto y consulta con un profesional sanitario ante embarazo, lactancia, infancia, medicación o enfermedad.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el aceite esencial de Albahaca?
Es el aceite obtenido de hojas y sumidades floridas de Ocimum basilicum mediante destilación por arrastre de vapor.
¿Para qué se usa tradicionalmente Albahaca?
En aromaterapia se asocia a: clarifica la mente, mejora la concentración, alivia dolores de cabeza. No sustituye un tratamiento médico.
¿Cómo se diluye Albahaca?
Como referencia, 1-2%. Revisa la etiqueta del producto concreto.
¿Se puede usar Albahaca en embarazo o con niños?
Embarazo: no recomendado. Niños: no recomendado. Consulta con un profesional antes de usarlo.
¿Con qué aceites combina Albahaca?
Suele combinarse con Lavanda, Bergamota, Limón, Romero, Geranio.
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