Aceites esenciales para el estrés
Respuesta rápida
Para el estrés, las sinergias Stress Away y Peace & Calming junto con lavanda e incienso reducen cortisol salival en 10-15 minutos. Se aplican diluidas al 3% en muñecas y nuca, o se difunden 4-6 gotas en 100 ml durante una pausa consciente de 5 minutos.
Datos clave
- Top sinergia
- Stress Away
- Roll-on
- 3% (9 gotas / 10 ml)
- Pausa consciente
- 5 min
- Evidencia
- Reducción cortisol
Productos recomendados
Rutina de 5 minutos: aplica 1 pasada de roll-on Stress Away en muñecas, respira 4 veces durante 30 segundos, difunde 4 gotas mientras revisas la próxima tarea. Las afirmaciones de uso son educativas; consulta a un profesional de la salud antes de aplicar aceites esenciales si estás embarazada, en lactancia, tomando medicación o tratando a menores de 6 años.
Preguntas frecuentes
¿Stress Away o Peace & Calming?
Stress Away (lima, copaiba, cedrus) es más cítrico y diurno. Peace & Calming es más tánico y se usa al final de la tarde.