Aceite de masaje muscular
Respuesta rápida
Aceite de masaje muscular: 30 ml de aceite de almendras dulces, 8 gotas de gaultheria, 4 de menta piperita y 3 de lavanda. Masaje circular 3-5 min sobre zona afectada. Evitar en alérgicos a aspirina.
Datos clave
- Dilución
- 5% (15 gotas / 30 ml)
- Vehículo
- Almendras dulces
- Vida útil
- 4 meses
- Contraindicación
- Alergia aspirina
Productos recomendados
Receta paso a paso
Ingredientes
- 30 ml aceite de almendras dulces
- 8 gotas Gaultheria
- 4 gotas Menta piperita
- 3 gotas Lavanda
- 1 botella vidrio ámbar
Preparación
- Vierte el aceite vegetal en la botella.
- Añade los aceites esenciales.
- Tapa y agita.
- Aplica 3-5 ml con masaje circular en zona afectada.
Tiempo estimado:
Las afirmaciones de uso son educativas; consulta a un profesional de la salud antes de aplicar aceites esenciales si estás embarazada, en lactancia, tomando medicación o tratando a menores de 6 años.
Preguntas frecuentes
¿Antes o después del entreno?
Después. Antes puede enmascarar el dolor y aumentar riesgo de lesión.