Receta de difusor: relax nocturno
Respuesta rápida
Receta de difusor relax nocturno: 3 gotas de lavanda, 2 de cedrus y 1 de manzanilla romana en 100 ml de agua. Encender 30-45 minutos antes de dormir en modo intermitente. Total: 6 gotas, coste ~0,40 €.
Datos clave
- Total gotas
- 6
- Duración
- 30-45 min
- Modo
- Intermitente
- Coste estimado
- ~0,40 €
Receta paso a paso
Ingredientes
- 3 gotas Lavanda True
- 2 gotas Cedrus
- 1 gota Manzanilla romana
- 100 ml agua filtrada
Preparación
- Llena el difusor con agua hasta la marca.
- Añade las gotas en el orden indicado.
- Activa en modo intermitente.
- Apaga la luz cenital al activar el difusor.
Tiempo estimado:
Las afirmaciones de uso son educativas; consulta a un profesional de la salud antes de aplicar aceites esenciales si estás embarazada, en lactancia, tomando medicación o tratando a menores de 6 años.
Preguntas frecuentes
¿Se puede usar todas las noches?
Sí, no genera dependencia. Alterna sinergias cada 7-10 días para evitar saturación olfativa.